Rückbildung

Empfohlener Kursstart:
• ca 6 - 8 Wochen nach einer Spontangeburt
• ca 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt

Alle unsere Rückbildungs Kurse werden von erfahrenen Hebammen & Pilates Lehrerinnen geleitet. Sie vermittelt auf sanfte Art und Weise die Kräftigung und Stärkung des Körpers, insbesondere der Rücken- und Schultermuskulatur sowie ein spezielles Kräftigungs- und Aufbautraining der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Körper und Geist geraten wieder ins Gleichgewicht – eine wohlige und entspannte Körperwahrnehmung stellt sich ein.
Dieser Kurs bietet die ideale Voraussetzung um danach wieder in die regulären Pilates- und Yogakurse einsteigen zu können.

Der Kurs findet OHNE Babys statt. Der Kurs wird in schweizerdeutsch unterrichtet.

Kursgebühr

Block à 10 Kurseinheiten (10x à 60 min) CHF 300.—
Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden.

Kursleitung

•Lena Sutter, dipl Hebamme, Yoga & Pilates Lehrerin
•Gabriela König, dipl. Hebamme & Pilates Lehrerin
•Seraina Imboden, dipl. Hebamme & Pilates Lehrerin
•Anita Preece-Kopp, Yoga & Pilates Lehrerin, Inhaberin origin8


Anmeldung

Die Rückbildungskurse können NICHT über das online Anmeldesystem gebucht werden. Wir nehmen deine Anmeldung gerne via Email entgegen: info@origin8.ch

origin8 Rückbildung Team

 

Rückbildung 6/19
ab 27. Juni
Donnerstag 20:15

Kursleitung: Lena Sutter


Rückbildung 7/19
ab 2. August
Freitag 16:15

Kursleitung: Gabi König


 
 
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